工具选择JUL 14用好 NotebookLM 立省 80%Token作者曾盲目升级 Claude Max 导致月费$200 的额度迅速耗尽,发现单次调研即可消耗周额度的 10%。通过对比实践,发现使用 NotebookLM 可有效降低 Token 成本,立省约 80%,是更具性价比的替代方案。